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4月20日，郑州市第十一中学举办心理健康知识讲座，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师文聪应邀为学生进行专业指导。

文聪从心理健康的标准出发，解释了校园常见的学习类、人际关系类问题和青春期的心理矛盾等，分析了青少年心理情绪问题的类型及成因，引导帮助学生建立积极健康的人际交往能力，正确处理与父母、教师和同学们的关系，针对异性正确交往，倡导建立有边界、正向的同学关系。她表示，高中生具有的渴望独立、渴求被理解，与自身对父母的依赖、心理闭锁的矛盾，使得孩子们时而自卑、时而自负，部分孩子还容易陷入对网络虚拟世界的依赖。“如何面对成长中的烦恼？”文聪辅导同学们学会科学应对，现场指导“NLP五步脱困法”的使用方法，明确学习目标与计划，有效提高学习效率，正确认识自身优缺点，学会悦纳自我、自我赋能，增强心理弹性，活出生命韧性，达到身心平衡。

据介绍，郑州十一中高度重视学生心理健康工作，营造高质量校园心理健康教育环境，定期组织对全体学生心理测评，加强重点人群追踪管理和辅导干预，开展心理健康课程、专题讲座、朋辈辅导、社团活动，编辑《心灵之约》刊物等，不断加强学生心理健康知识普及，努力为学生全面健康成长保驾护航。

郑报全媒体记者 魏瑞娟